Odločili ste se, da boste pričeli s tekom. Naslednji pomemben korak je prav gotovo nakup primerne tekaške obutve. Kljub temu, da danes že vsaka športna trgovina ponuja različne čevlje, ki prav tako slišijo na ime copati za tek, pa je ta korak res izrednega pomena. Kako tudi ne, saj si boste z nakupom modnih športnih copatov ali z obutvijo za dvoranske športe naredili le medvedjo uslugo. Copati morajo biti namenjeni prav teku. Ustrezni tekaški čevlji so torej najpomembnejši rekvizit za varen in učinkovit trening. Na splošno lahko napišemo, da mora biti tekaški čevelj udoben in lahek. Zahteve pa so še…

Preberi več Na kaj paziti pri nakupu tekaških čevljev?

Oblačila in obutev Šport in prosti čas

Ljudje imamo vedno manj prostega časa. Ravno zato je še posebej pomembno, da ga izkoristimo na najboljši možni način. Strokovnjaki menijo, da je aktivno preživljanje prostega časa najboljša možna oblika preživljanja tovrstnega časa. Kako to izgleda v praksi, si bomo pogledali v nadaljevanju. Kaj je aktivno preživljanje prostega časa? Strokovnjaki pravijo, da aktivno preživljanje prostega časa pomeni prosti čas, ki ga preživimo zunaj, ko treniramo katerega od športov, ko kolesarimo, hodimo na sprehode ter podobno. Prav tako se lahko udejstvujemo v kulturnih društvih, obiskujemo različne tečaje ali morda pomagamo starejšim. Konec koncev je namreč tudi prostovoljstvo ena od oblik aktivnega…

Preberi več Aktivno preživljanje prostega časa

Šport in prosti čas

Časi, ko so otroci praznovali rojstne dni doma, so minili. Pravzaprav to niti ne preseneča, kajti od staršev, ki prihajajo iz službe ob petih popoldne in nato otroke vozijo še na aktivnosti, ne gre pričakovati, da si bodo še za vikend želeli stanovanje polno otrok. Konec tedna je običajno edini čas, ko se lahko nekoliko sprostijo, in skrb za gručo nadobudnežev, ki dirjajo in vreščijo ter lahko mimogrede tudi kaj razbijejo, ni nikomur v veselje. Otroci tako praznujejo zunaj, pri ponudnikih, ki so ali specializirani za organizacijo rojstnodnevnih praznovanj ali pa ponujajo praznovanja kot dodatno ponudbo ob športni ali gostinski…

Preberi več Praznovanje rojstnega dne v Ljubljani

Šport in prosti čas Za otroke